Cítíte, že je toho na vás moc?
Máte myšlenky, které vás přivedli k sebevraždě a nacházíte se v situaci, kdy je akutně ohrožen váš život (například jste spolykali léky nebo stojíte v otevřeném okně)? Požádejte ihned o pomoc na tísňové lince 112. Volat můžete také Zdravotnickou záchrannou službu na čísle 155.
Pokud je to možné, přesuňte se na bezpečnější místo (třeba dál od okna) a odstraňte ze svého dosahu nebezpečné předměty.
Někdy se stane, že je toho na člověka moc a neví, jak dál. Takové pocity mohou být přirozenou reakcí na těžké situace. Pokud se nacházíte ve stavu, kdy potřebujete o svých problémech s někým mluvit, můžete využít následující kontakty:
- Linka první psychické pomoci (nonstop), 116 123
- Linka bezpečí pro děti a studenty do 26 let (nonstop), 116 111
- Linka důvěry pro seniory (nonstop), 800 157 157
- Linka seniorů (8:00-20:00), 800 200 007